Apesar de muito ser confundida com amor próprio por ter alguns pontos em comum, ao contrário do que muitos imaginam todos nós temos autoestima, pois autoestima nada mais é do que o olhar que temos para consigo mesma.
A base da autoestima está muito na forma como fomos criadas, se fomos valorizadas, incentivadas, encorajadas e amadas de forma suficientemente boa. Mas depois disso conforme vamos vivendo, fazemos escolhas que podem nos prejudicar e/ou nos aperfeiçoar.
Nós mudamos constantemente, e com isso nossa autoestima também.
Ela pode e é (re) construída ao longo das nossas vidas, portanto sempre é tempo de evoluirmos.
Eu particularmente gosto de olhar a autoestima por 5 pilares:
1 – Autoconhecimento
2 – Auto respeito
3 – Autoconfiança
4 – Auto aceitação
5 – Auto responsabilidade
Mas por que “auto” em todas as subdivisões? Porque é seu: o teu conhecimento de si própria, o respeito, a confiança, aceitação e a responsabilidade para consigo mesma.
Viu só como ela é complexa? (tem autores que trazem mais pilares ainda) Além disso ela é subdividida no mínimo em 3 partes:
1 Autoestima baixa
2 Autoestima equilibrada
3 Autoestima alta
Siiiim, ela não é só autoestima. Subdivide-se ela porque possuem características diferentes em seu valor. A autoestima baixa refere-se à aquela mulher que não consegue se valorizar, que fazem gato e sapato dela e ela não consegue se posicionar. A autoestima alta é aquela onde a mulher se acha demais, que não admite que também precisa de melhorias. Em alguns casos são aquelas pessoas mais narcisistas. E por último, contudo, a mais importante: a autoestima equilibrada, na qual se percebe os pontos positivos, mas também os negativos. Se coloca como um ser humano realmente.
Pensamos nestes 3 pontos, como tu acha que está a tua neste momento?
A autoestima é peça fundamental para que possamos ter uma boa relação consigo mesma e ainda, ter boas relações sociais, dentre elas a que mais apresenta impacto é a amorosa. Pensando nisso, criei um grupo para te auxiliar a (re) construir tua autoestima, vamos lá?! https://www.instagram.com/p/CE70i58IIow/